Selon la définition du dictionnaire français, les massage est un ensemble de techniques utilisant les mains (pétrissage, pressions, vibrations) et s’exerçant sur différentes parties du corps dans un dessein thérapeutique. L’origine de cette gestuelle thérapeutique remonte à l’Antiquité. On utilise le massage dans plusieurs buts notamment pour étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux, relaxer le corps…

Cette pratique, présente d’innombrables vertus que nous vous feront découvrir, à travers cet article.

Un outil précieux contre le stress

Vous vous sentez stressé par les préoccupations de la vie moderne, un massage d’expert peut vous aider à évacuer toute cette énergie négative. Au-delà du plaisir et de la détente qu’il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées. En Cote D’ivoire, plusieurs instituts de santé, beauté et bien être offrent ce service mais la clientèle reste timide à cause des coûts quelque peu élevés.

Un pouvoir anti-inflammatoire

Des chercheurs canadiens on découvert que le massage est susceptible d’engendrer dans l’organisme des modifications biochimiques en chaîne qui se propagent, jusqu’au cœur et aux cellules, au niveau de l’ADN. Il fait disparaître les douleurs immédiates et réduit les courbatures. Aussi, les tissus massés deviennent plus toniques et mieux armés face aux agressions.

Des effets anxiolytiques

Les manœuvres très appuyées sur tout le corps, telles celles réalisées lors d’un massage suédois ou californien, exercent aussi un effet bénéfique sur le système immunitaire et hormonal.

Un travail sur les tensions physiques et psychiques

« Le toucher n’est pas qu’un contact physique. Habilement utilisé, il peut avoir un impact émotionnel, relier l’individu à lui-même et aux autres, ouvrir au toucher intérieur », explique Isabelle Barat, shiatsuki et formatrice en réflexologie.

Certains massages parviennent à évacuer les émotions refoulées, les tensions physiques et psychiques. Les séances de somato-psychopédagogie relèvent de ce principe.

Tout comme les massages biodynamiques que proposent quelques sophrologues et praticiens de bien-être, en associant le toucher et la parole, ils libèrent les traumatismes inscrits dans le corps générateurs de maux psychosomatiques.

Maintenant que vous connaissez un peu mieux les massages, nous espérons que vous n’hésiterez plus, à vous faire masser par des personnes et instituts spécialisées habilitées à le faire.

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